Propósitos de año nuevo
¿Sabías que... Ha llegado un año nuevo y todos nos hemos propuesto hacer ejercicio, dejar de fumar, perder peso, y un largo etcétera?
La motivación es muy alta a principios de año, pero según van pasando los días, la motivación disminuye, empiezan las excusas, y terminas renunciando a esos buenos propósitos.
Según un estudio científico, las personas renuncian a sus propósitos de año nuevo por la falta de autocontrol, el exceso de estrés y las emociones negativas. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2980864)
El estrés que nos genera todo esto, unido al día a día, desequilibra la energía corporal, provocando lo que en Medicina Tradicional China llamamos "Bloqueo de Qi" y que se manifiesta con:
- Migrañas
- Vértigos
- Palpitaciones
- Ansiedad
- Desarreglos menstruales
- Cansancio
- Insomnio
- Dolor de trapecios
- Gastralgias
- Imposibilidad de perder peso
- Etc. Etc. Etc.
- Llegando incluso a hemorragias, infertilidad o depresión.
Controla tu estrés y conseguirás llevar a cabo todos esos buenos propósitos.
Un saludo a tod@s
Lola González